1. Masaż klasyczny – korzystnie wpływa na układ krwionośny oraz limfatyczny, wspomaga dotlenienie tkanek, zwiększa tempo przemiany materii, odmładza skórę, przyśpiesza krążenie krwi, przeciwdziała zakrzepom, poprawia elastyczność mięśni.
Dla kogo ? Dla każdego, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
2. Masaż zdrowotny – wykorzystywany w medycynie na dolegliwości bólowe. Zwiększa odporność, poprawia jakość snu, łagodzi stres, zwiększa zakres ruchu, obniża ciśnienie krwi, łagodzi bóle pleców i innych partii ciała, przynosi ulgę w bólu głowy. Ma też działanie wspomagające przy usuwaniu zrostów i zmiękczaniu blizn.
Dla kogo ? Dla każdego o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
3. Masaż wyszczuplająco-modelujący – przyspiesza przemianę materii (spalanie tłuszczu), łagodzi problemy trawienne, pomaga zachować młody wygląd, zwiększa siłę mięśni, poprawia krążenie krwi i podnosi temperaturę ciała w masowanym miejscu.
Dla kogo? Dla osób zainteresowanych poprawieniem sylwetki, chcących lepiej poczuć się we własnym ciele. Dla każdej osoby, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
4. Masaż sportowy – przeznaczony dla sportowców, mocny, dynamiczny, zwiększa zakres ruchów i elastyczność mięśni, co poprawia potencjał w budowaniu mięśni. Usprawnia też krążenie krwi, rozgrzewa w miejscu masowanym, poprawia metabolizm, korzystnie wpływa na proces odżywiania i dotleniania tkanek. Wzmacnia również mięśnie masowane, co zmniejsza możliwość kontuzji .
Dla kogo? Dla aktywnych sportowców, którzy chcą w sposób zdrowy i bezpieczny uprawiać swoją dyscyplinę, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
5. Masaż relaksacyjny – przeznaczony dla osób szukających relaksu, odpoczynku fizycznego i duchowego. Ten masaż uspokaja, łagodzi napięcie mięśniowe, poprawia jakość snu, łagodzi stres, zwiększa odporność, pomaga zachować młody wygląd, poprawia przepływ krwi i jest pomocny w niwelowaniu nadciśnienia.
Dla kogo? Dla każdego, niezależnie od wieku, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
6. Masaż kosmetyczny – przeznaczony dla osób szukających piękna; odpręża, poprawia elastyczność skóry i wypogadza cerę, opóźnia procesy starzenia, pomaga walczyć z cellulitem, ujędrnia skórę, oczyszczając ją ze zbędnego naskórka.
Dla kogo? Dla kobiet i mężczyzn zainteresowanych zabiegami na twarz i szukających swojego naturalnego piękna. Nie ma granic wiekowych, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
7. Masaż izometryczny – wykorzystywany przede wszystkim przy zanikach mięśniowych, ponieważ działa niczym trening, a jego celem jest zwiększenie masy osłabionych mięśni i przywrócenie ich siły. Działa również uspokajająco, jest przyjemny, niebolesny.
Dla kogo? Dla osób po złamaniach kości, długotrwałym noszeniu opatrunku. Może zastąpić trening sportowy, jest też pomocny przy porażeniach nerwów i mięśni. Nie ma granic wiekowych, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
8. Masaż tkanek głębokich – zwany też masażem głębokim. Przebiega w wolnym tempie, ale nie jest zabiegiem relaksacyjnym, służy do rozluźnienia napięć mięśni i powięzi, zmniejsza ból, zwiększa ruchomość i elastyczność tkanek. Pomaga przybrać właściwą postawę ciała przy wadach postawy.
Dla kogo? Nie jest przyjemny w typowym sensie, jego efekt odprężenia jest odczuwalny dopiero po zabiegu. Należy ogolić miejsce masowane, sam masaż jest w pełni bezpieczny dla zdrowia niezależnie od wieku, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
9. Masaż limfatyczny – inaczej drenaż limfatyczny. Wykonywany bardzo wolno i dokładnie, pomaga organizmowi przesunąć chłonkę. Pobudza krążenie krwi, poprawia przepływ limfy, usuwa z ciała zbędne toksyny i produkty przemiany materii, niweluje też cellulit i poprawia jędrność skóry,
Dla kogo? Można go polecić każdemu, ale szczególnie zalecany jest osobom po mastektomii, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
10. Masaż Kobido – inaczej też lifting twarzy. Tradycja wykonywania wywodzi się z Japonii. Ma działanie modelujące i odmładzające. Masaż jest bardzo intensywny a jednocześnie przyjemny i bezbolesny.
Dla kogo? Zabieg jest w pełni bezpieczny i polecany dla każdego, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
11. Masaż bańką chińską – polega na próżniowym zasysaniu skóry i znajdujących się pod nią tkanek, jest też zabiegiem leczniczym. Redukuje cellulit, przyśpiesza przemianę materii, poprawia ukrwienie, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz obrzęki, usprawnia również przepływ chłonki w układzie chłonnym.
Dla kogo? Zabieg jest w pełni bezpieczny i polecany dla każdego, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
12. Bańki lekarskie (próżniowe) – stawianie baniek lekarskich polega na próżniowym zasysaniu skóry i otwarciu jej porów, co wytwarza przeciwciała wzmacniające naszą odporność. Poprawia krążenie krwi i usprawnia działanie układu immunologicznego. Stawianie baniek na plecach skraca czas przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli i płuc.
Dla kogo? Dla osób w każdym wieku, które są zainteresowane wzmacnianiem swojej odporności, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
13. Masażer ręczny (pistolet do masażu) – jest urządzeniem rozluźniającym stosowanym na zmęczenie mięśni, zakwasy (DOMS), napięcia mięśniowe (kontuzje), drętwienie. Jest wysokiej klasy sprzętem stosowanym przez profesjonalnych masażystów, fizjoterapeutów i sportowców. Działa na powięzi, pobudza układ nerwowy, przyśpiesza regenerację ciała, poprawia krążenie,
Dla kogo? Dla osób w każdym wieku, aktywnie spędzających czas, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
14. Kinesiotaping – technika naklejania plastrów często stosowana przez sportowców. Przyklejany bezpośrednio na skórę plaster działa na receptory bólu, oddziałuje też na mięśnie, stawy i układ limfatyczny. Zabieg normalizuje napięcia mięśniowe, wspomaga ich pracę, stabilizuje również stawy. Świetnie uzupełnia się z masażem.
Dla kogo? Dla każdego, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.
15. Świecowanie uszu – zabieg wymaga nieruchomego leżenia, jest bezpieczny, oczyszcza uszy z woskowiny, działa też relaksująco.
Dla kogo ? Zabiegu nie zaleca się dzieciom ze względu na wymuszenie pozycji w bezruchu, poza tym dla każdego, o ile nie ma przeciwwskazań lekarskich.